9月12日，2025年全國(guó)青少年脊柱與視力健康專項(xiàng)活動(dòng)（西安站）走進(jìn)西安市雁塔區(qū)第一小學(xué)。圖為該校學(xué)生在做青少年脊柱與視力健康操。

　　“跟著老師現(xiàn)場(chǎng)做了幾個(gè)動(dòng)作，感覺我的肩部和背部放松了許多?！?月12日，跟隨國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所助理研究員姚天奇做完青少年脊柱與視力健康操后，西安市雁塔區(qū)第一小學(xué)學(xué)生張玟怡說。

　　據(jù)了解，此次在西安市雁塔區(qū)第一小學(xué)舉辦的2025年全國(guó)青少年脊柱與視力健康專項(xiàng)活動(dòng)（西安站），旨在通過科普宣講、篩查實(shí)踐立體化模式，為青少年開具“運(yùn)動(dòng)處方”，構(gòu)筑健康成長(zhǎng)科學(xué)防線。

　　當(dāng)天，西安市雁塔區(qū)第一小學(xué)風(fēng)雨操場(chǎng)上，學(xué)生們排起“長(zhǎng)龍”，依次接受裸眼視力、屈光度、眼軸長(zhǎng)度、脊柱曲度等專項(xiàng)檢測(cè)。

　　本次活動(dòng)由國(guó)家體育總局青少年體育司指導(dǎo)，國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所主辦，陜西省康復(fù)醫(yī)院、西安市雁塔區(qū)第一小學(xué)承辦?；顒?dòng)聚焦青少年健康痛點(diǎn)，旨在通過科學(xué)篩查、運(yùn)動(dòng)干預(yù)與科普教育，為青少年脊柱和視力健康筑起“防護(hù)墻”。

　　國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所副所長(zhǎng)厲彥虎說：“當(dāng)下，許多青少年因缺乏足夠運(yùn)動(dòng)，面臨視力下降、肥胖、脊柱異常及心理問題等風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，在專家團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)下，陜西省康復(fù)醫(yī)院專業(yè)團(tuán)隊(duì)為西安市雁塔區(qū)第一小學(xué)300余名學(xué)生進(jìn)行了視力測(cè)試、脊柱側(cè)彎篩查及體態(tài)評(píng)估，并為需要干預(yù)的學(xué)生制定了個(gè)性化康復(fù)方案。

　　陜西省康復(fù)醫(yī)院黨委書記石秀娥說，脊柱側(cè)彎與近視已成為影響兒童青少年健康的“隱形殺手”。陜西省康復(fù)醫(yī)院把專業(yè)篩查設(shè)備、運(yùn)動(dòng)康復(fù)技術(shù)、視覺訓(xùn)練系統(tǒng)帶進(jìn)學(xué)校，就是要把“治已病”轉(zhuǎn)為“治未病”，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。

　　青少年是中華民族振興的希望，擁有一個(gè)好身體是他們追逐夢(mèng)想的基礎(chǔ)。

　　在國(guó)家體育總局青少年體育司的指導(dǎo)下，全國(guó)青少年脊柱與視力健康專項(xiàng)活動(dòng)自2018年啟動(dòng)以來，得到了全國(guó)多個(gè)省份的積極響應(yīng)。截至目前，專項(xiàng)活動(dòng)已覆蓋全國(guó)31個(gè)省份，篩查幾百萬名青少年，推廣傳播覆蓋上億人次。

　　西安站活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，姚天奇通過動(dòng)態(tài)模型展示與趣味互動(dòng)，向?qū)W生揭秘脊柱側(cè)彎的成因，并教授青少年脊柱與視力健康操，帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)頸部牽拉、脊柱牽拉等動(dòng)作。學(xué)生們?cè)诂F(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)相練習(xí)。

　　“青少年在日常學(xué)習(xí)過程中，容易形成駝背、探頭等不良姿勢(shì)，青少年脊柱與視力健康操可以引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成正確的坐姿、站姿和用眼習(xí)慣，增強(qiáng)自我保健意識(shí)?！币μ炱嬲f，在條件允許的情況下，學(xué)生每天應(yīng)在陽光下運(yùn)動(dòng)2小時(shí)，保護(hù)其脊柱和視力。

　　近年來，我國(guó)青少年近視率居高不下，脊柱側(cè)彎?rùn)z出率逐年攀升，青少年脊柱側(cè)彎與近視問題亟待重視。

　　有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，青少年在學(xué)習(xí)過程中含胸駝背、久坐和過度用眼，容易對(duì)脊柱和視力造成損傷?？茖W(xué)研究表明，脊柱側(cè)彎等不僅會(huì)壓迫心肺功能和腦部神經(jīng)，還會(huì)引發(fā)眼部疲勞與視力模糊。

　　“青少年在學(xué)業(yè)與體育鍛煉之間需要尋求平衡，體育鍛煉對(duì)于青少年身心健康有著積極的影響，家長(zhǎng)和學(xué)校要將孩子的身體健康置于首位?！眳枏┗⒄f，“青少年只有挺起脊梁，在陽光下茁壯成長(zhǎng)，身正氣正，才能更好地肩負(fù)起時(shí)代的重任。”（記者 肖陽熠文/圖）

分享讓更多人看到